Blåljusglasögon med eller utan styrka – vad är skillnaden?

Blåljusglasögon har blivit ett vanligt val för dig som sitter mycket framför dator, mobil eller surfplatta. Men det finns en viktig skillnad: vissa blåljusglasögon har styrka, medan andra bara har filter.

Vilket alternativ som passar bäst beror på om du behöver hjälp att se tydligare på nära håll, eller om du bara vill ha ett par glasögon för skärmanvändning utan synkorrigering.

Vad är blåljusglasögon?

Blåljusglasögon är glasögon med linser som filtrerar en del av det blå ljuset från digitala skärmar och andra ljuskällor. De används ofta av personer som sitter länge framför skärm, särskilt på kvällar eller under arbetsdagar med mycket datorarbete.

Det är bra att vara tydlig här: blåljusglasögon ska inte ses som en garanti mot trötta ögon. Ögontrötthet vid skärm beror ofta på flera saker samtidigt, till exempel att du blinkar mindre, fokuserar länge på samma avstånd eller sitter för nära skärmen.

Däremot kan många uppleva att glasögon med blåljusfilter känns behagliga vid skärmanvändning, särskilt om de samtidigt har rätt styrka för avståndet du använder dem på.

Blåljusglasögon utan styrka

Blåljusglasögon utan styrka har ingen synkorrigering. De förändrar alltså inte hur skarpt du ser, utan fungerar främst som ett filter framför ögonen.

De passar dig som redan ser bra på nära håll, men som vill ha ett par glasögon vid datorn, mobilen eller surfplattan. De kan också vara ett alternativ för dig som vill ha glasögon vid skärm utan att behöva vanlig lässtyrka.

Om texten på skärmen däremot känns suddig hjälper det oftast inte med blåljusfilter utan styrka. Då är problemet troligen inte bara ljuset från skärmen, utan att du behöver någon form av synkorrigering.

Blåljusglasögon med styrka

Blåljusglasögon med styrka kombinerar blåljusfilter med läshjälp. Det betyder att de både kan hjälpa dig att se text tydligare på nära håll och samtidigt ge ett filter anpassat för skärmanvändning.

Det här passar dig som märker att text på mobilen, surfplattan eller datorskärmen blivit svårare att läsa. Du kanske håller mobilen längre bort, förstorar texten eller känner att ögonen får anstränga sig mer än tidigare.

I det läget är styrkan ofta den viktigaste delen. Blåljusfiltret kan vara ett plus, men rätt styrka är det som gör störst skillnad för hur bekvämt du ser.

När ska man välja med styrka?

Välj blåljusglasögon med styrka om du behöver hjälp att läsa text på nära håll. Det gäller särskilt om du redan använder läsglasögon, eller om du märker att liten text blivit mer ansträngande.

De passar bra när du använder mobil, surfplatta, laptop eller läser dokument på nära avstånd. För många blir det ett smidigt vardagspar som fungerar både för läsning och skärm.

Du kan se modeller med både styrka och filter här: läsglasögon med blåljusfilter.

När räcker det utan styrka?

Blåljusglasögon utan styrka kan räcka om du ser skarpt på nära håll och inte behöver läshjälp. Då handlar glasögonen mer om känsla, skärmvanor och komfort än om att korrigera synen.

Det kan till exempel passa yngre personer, eller dig som inte har problem att läsa text men ändå vill använda glasögon vid skärm. Men om du ofta kisar, lutar dig framåt eller får suddig text är det bättre att fundera på om du behöver styrka.

Är blåljusglasögon samma sak som läsglasögon?

Nej, inte alltid. Läsglasögon handlar om styrka. Blåljusglasögon handlar om filter. Ett par glasögon kan ha båda delarna, men de måste inte ha det.

Det är därför skillnaden är viktig. Blåljusglasögon utan styrka hjälper inte mot ålderssynthet eller suddig text. Läsglasögon utan blåljusfilter hjälper dig att se nära, men har inte samma filter för skärmljus.

För många som sitter mycket vid skärm är kombinationen mest praktisk: läsglasögon med blåljusfilter.

Vad ska jag välja?

Välj blåljusglasögon utan styrka om du ser bra men vill ha ett par glasögon för skärmanvändning.

Välj blåljusglasögon med styrka om du har svårt att läsa text på nära håll, eller om skärmen känns suddig utan glasögon.

Det enkla svaret är: filtret handlar om skärmen, styrkan handlar om synen. Behöver du båda, välj glasögon som kombinerar dem.

Sammanfattning

Skillnaden mellan blåljusglasögon med och utan styrka är ganska enkel. Utan styrka får du ett filter, men ingen hjälp med skärpan. Med styrka får du både läshjälp och blåljusfilter i samma par glasögon.

Om du ser bra men vill ha ett par skärmglasögon kan blåljusglasögon utan styrka vara tillräckligt. Om texten däremot känns suddig, liten eller ansträngande är blåljusglasögon med styrka oftast ett bättre val.