FRI FRAKT VID KÖP AV 2 PAR
2-4 DAGARS LEVERANS
SÄKER BETALNING MED KLARNA
FRI FRAKT VID KÖP AV 2 PAR
2-4 DAGARS LEVERANS
SÄKER BETALNING MED KLARNA
Vilken styrka du ska ha på lässolglasögon beror framför allt på vilket avstånd du vill läsa på. För de flesta är en bra utgångspunkt att välja samma styrka som på vanliga läsglasögon. Skillnaden är att lässolglasögon är anpassade för läsning utomhus, där starkt ljus, reflexer och sol kan göra det svårare att se texten tydligt.
Rätt styrka gör att du kan läsa bok, mobil, meny eller tidning i solen utan att behöva kisa, hålla texten onaturligt långt bort eller anstränga ögonen i onödan.
Ja, oftast är det bästa utgångspunkten. Om du redan använder läsglasögon och tycker att de fungerar bra för läsning på nära håll, kan du vanligtvis välja samma styrka på dina lässolglasögon.
Styrkan i glasen handlar inte om solen i sig, utan om hur nära du vill kunna se skarpt. Solglasfunktionen skyddar mot starkt ljus, medan lässtyrkan hjälper ögonen att fokusera på nära avstånd.
Om du däremot upplever att dina nuvarande läsglasögon känns för svaga, att texten blir suddig eller att du ofta får trötta ögon, kan det vara ett tecken på att du behöver se över styrkan.
Lässolglasögon används ofta i situationer där du läser på ganska nära håll. Det kan vara när du läser en bok på stranden, tittar på mobilen i solen, läser en meny på en uteservering eller bläddrar i en tidning på balkongen.
Ju närmare du håller texten, desto mer hjälp behöver ögonen vanligtvis. Därför kan en styrka som fungerar bra för bokläsning kännas för stark om du till exempel vill använda glasögonen på längre avstånd.
Vanliga läsavstånd:
Om du främst ska läsa bok, mobil eller meny utomhus fungerar samma styrka som dina vanliga läsglasögon ofta bra. Om du däremot mest ska använda glasögonen till skärm på längre avstånd kan du ibland behöva en svagare styrka.
Tabellen nedan är en generell riktlinje. Den ska inte ses som ett exakt facit, eftersom synen är individuell.
| Ålder | Vanlig ungefärlig styrka |
|---|---|
| 40–45 år | +1,00 till +1,50 |
| 45–50 år | +1,50 till +2,00 |
| 50–55 år | +2,00 till +2,50 |
| 55–60 år | +2,50 till +3,00 |
| 60+ år | +3,00 och uppåt |
Många märker sitt första behov av läsglasögon runt 40–45 års ålder. Då kan det börja kännas svårare att läsa liten text på nära håll, särskilt i dåligt ljus eller när ögonen är trötta.
Med åren behöver många gradvis högre styrka. Det betyder inte att ögonen blir “sämre” på ett ovanligt sätt, utan är en naturlig del av att ögats lins blir mindre flexibel med åldern.
Om styrkan är för svag får ögonen arbeta mer än nödvändigt. Det kan göra att läsningen känns jobbig, särskilt utomhus där ljus och reflexer redan påverkar komforten.
Vanliga tecken på för svag styrka är att:
Om du känner igen flera av dessa tecken kan det vara värt att testa en något högre styrka.
För starka lässolglasögon kan också kännas obekväma. Då kan texten visserligen se större ut, men läsningen blir inte automatiskt bättre.
Vanliga tecken på för stark styrka är att:
Om glasögonen bara känns bra när du håller texten mycket nära ansiktet är styrkan troligen för hög för ditt normala läsavstånd.
Nej, inte automatiskt. Solen förändrar inte vilken lässtyrka du behöver. Däremot kan starkt solljus, reflexer från vatten, ljusa ytor och skarpa kontraster göra att läsningen känns mer ansträngande.
Det är därför viktigt att skilja på två saker:
Lässtyrkan hjälper dig att se texten skarpt på nära håll.
Solskyddet hjälper dig att läsa bekvämt i starkt ljus.
Du behöver alltså inte gå upp i styrka bara för att du ska läsa i solen. Välj istället rätt styrka för ditt läsavstånd och använd lässolglasögon som samtidigt ger ett behagligt skydd mot ljuset.
Om du känner att en styrka är lite för svag och nästa känns lite för stark, bör du utgå från vilket avstånd du oftast läser på.
Om du främst läser bok eller mobil på nära håll kan den högre styrkan kännas bäst. Om du vill ha ett mer avslappnat användningsområde, där du även tittar upp och växlar mellan text och omgivning, kan den lägre styrkan vara mer bekväm.
Ett enkelt sätt att tänka är:
Rätt styrka ska kännas enkel, inte ansträngd.
Färdiga lässolglasögon fungerar bra för många som behöver samma styrka på båda ögonen och främst vill läsa på nära håll. Men det finns situationer där du kan behöva individuellt anpassade glas.
Det gäller till exempel om du:
Då är det bäst att göra en synundersökning och utgå från optikerns rekommendation.
Börja med att fundera på vad du ska använda glasögonen till. Ska du läsa bok i solstolen, använda mobilen utomhus eller ha dem med på resan? Då är det oftast nära läsavstånd som gäller.
Har du redan ett par vanliga läsglasögon som fungerar bra kan du välja samma styrka. Om du är osäker kan du använda ålderstabellen som riktlinje, men kom ihåg att den bara ger en ungefärlig vägledning.
Det viktigaste är att glasögonen känns bekväma på ditt normala läsavstånd. Du ska kunna läsa utan att kisa, spänna ögonen eller flytta texten fram och tillbaka för att hitta skärpan.
Ja, i de flesta fall är det bästa utgångspunkten. Om dina vanliga läsglasögon fungerar bra för nära läsning kan du ofta välja samma styrka på lässolglasögon.
Nej, inte automatiskt. Solen påverkar inte själva lässtyrkan. Däremot kan starkt ljus göra att det känns mer ansträngande att läsa.
Det beror på ålder, syn och läsavstånd. Många som börjar använda läsglasögon ligger ungefär runt +1,00 till +1,50, men behovet varierar.
Ja, fel styrka kan göra att ögonen behöver arbeta mer än de ska. Det kan leda till trötta ögon, spänningar och huvudvärk.
Om du är osäker på styrkan, har återkommande huvudvärk, ser suddigt trots glasögon eller har olika syn på ögonen är det klokt att göra en synundersökning.
