Lässolglasögon gör det enklare att läsa bok utomhus eftersom de kombinerar lässtyrka med solskydd. De hjälper dig att se texten tydligare samtidigt som de dämpar starkt ljus.
Om du gärna läser på stranden, balkongen, altanen eller under semestern kan lässolglasögon göra läsningen mer avslappnad. Du slipper växla mellan vanliga läsglasögon och solglasögon, och kan läsa bekvämt även i starkt dagsljus.
Varför blir det jobbigt att läsa bok i solen?
Att läsa bok utomhus kan kännas härligt, men solen gör ofta läsningen mer ansträngande. Ljusa boksidor reflekterar mycket ljus, och stark sol kan göra att du kisar mer än vanligt.
Om du dessutom behöver lässtyrka blir problemet ännu tydligare. Texten kan kännas oskarp, ögonen får arbeta mer och du kan snabbare bli trött i blicken.
Vanliga problem när du läser bok i solen är:
- boksidor som bländar
- starkt ljus rakt mot ögonen
- sämre kontrast mellan text och papper
- att du kisar mycket
- trötta eller torra ögon
- suddig text på nära håll
- huvudvärk efter en stunds läsning
Det är ofta kombinationen av starkt ljus och behov av närskärpa som gör bokläsning utomhus jobbigare än inomhus.
Så hjälper lässolglasögon vid bokläsning utomhus
Lässolglasögon hjälper på två sätt samtidigt. Lässtyrkan gör texten skarpare på nära håll, medan de tonade glasen gör ljuset mer behagligt.
Det gör att du kan läsa mer avslappnat utan att hela tiden flytta boken, kisa eller byta glasögon.
För bokläsning utomhus kan lässolglasögon hjälpa dig att:
- se texten tydligare
- minska ansträngningen i ögonen
- läsa längre stunder i solen
- slippa byta mellan två par glasögon
- få bättre komfort på stranden, altanen eller resan
- läsa utan att hela tiden söka skugga
De gör alltså inte bara ljuset mörkare. De hjälper också ögonen att fokusera på texten.
Skillnaden mot vanliga solglasögon
Vanliga solglasögon är bra för att dämpa starkt ljus, men de hjälper inte med närseendet om de saknar styrka.
Om du redan behöver läsglasögon kommer vanliga solglasögon inte göra texten skarpare. De kan göra ljuset behagligare, men texten kan fortfarande kännas suddig.
Det är här lässolglasögon gör skillnad. De ger både solskydd och lässtyrka i samma par.
Skillnaden mot vanliga läsglasögon
Vanliga läsglasögon hjälper dig att läsa text på nära håll, men de är inte anpassade för stark sol.
Om du använder vanliga läsglasögon utomhus kan texten bli skarp, men ljuset kan fortfarande vara jobbigt. Du kanske kisar, blir bländad av boksidorna eller tröttnar snabbare.
Lässolglasögon är därför ett bättre val när du vill läsa i soliga miljöer. De ger närskärpa, men också ett mer behagligt ljus.
Välj rätt styrka för bokläsning
Rätt styrka är viktig för att lässolglasögonen ska kännas bekväma. Om styrkan är för svag får ögonen jobba för mycket. Om den är för stark kan läsavståndet kännas onaturligt.
En bra utgångspunkt är att välja samma styrka som du använder i vanliga läsglasögon, om de fungerar bra för bokläsning.
Tänk på att styrkan ska passa ditt normala läsavstånd. Du behöver inte välja starkare glas bara för att du läser utomhus.
Vill du fördjupa dig kan du läsa vår guide om rätt styrka på lässolglasögon.
UV-skydd är viktigt även när du bara läser
När du läser utomhus sitter du ofta stilla länge. Det betyder att ögonen kan utsättas för starkt ljus under en längre stund, särskilt på stranden, vid vatten eller på en solig altan.
Därför är UV-skydd viktigt även om du “bara” ska läsa en bok.
Leta gärna efter lässolglasögon med UV400 eller 100 % UV-skydd. UV400 betyder att glasen skyddar mot UV-strålning upp till 400 nanometer, vilket omfattar både UVA och UVB.
Mörka glas betyder inte automatiskt bra UV-skydd. Det är därför märkningen är viktigare än hur mörka glasen ser ut.
När gör lässolglasögon störst skillnad?
Lässolglasögon kan användas i många situationer, men de gör störst skillnad när du både behöver läsa på nära håll och vistas i starkt ljus.
På stranden
Stranden är en av de mest krävande platserna för ögonen. Sand, vatten och ljusa handdukar reflekterar mycket ljus.
Om du vill läsa bok i solstolen kan lässolglasögon göra läsningen betydligt mer bekväm.
På balkongen eller altanen
På balkongen eller altanen vill man ofta sitta i dagsljus och läsa länge. Men även där kan stark sol och ljusa boksidor göra att ögonen blir trötta.
Med lässolglasögon får du både skärpa och ljusdämpning utan att behöva flytta dig till skuggan direkt.
På resa
På semestern används lässolglasögon ofta till mer än bokläsning. De fungerar även när du läser menyer, kartor, biljetter, bokningar och mobilen.
Det gör dem till ett smidigt par att ha med i väskan när du reser.
Vad ska man tänka på när man väljer lässolglasögon för bok?
När du väljer lässolglasögon för bokläsning bör du tänka på mer än bara styrkan.
Ett bra par bör ha:
- rätt lässtyrka
- UV400 eller 100 % UV-skydd
- bekväm passform
- lagom mörka glas
- låg vikt
- bågar som sitter stabilt
- glas som känns behagliga i starkt ljus
- fodral och putsduk för resor och strand
Passformen är extra viktig om du läser länge. Glasögonen ska sitta bekvämt utan att glida ner eller trycka bakom öronen.
Sammanfattning
Lässolglasögon gör stor skillnad när du vill läsa bok utomhus. De kombinerar lässtyrka med solskydd, vilket gör texten tydligare och ljuset mer behagligt.
Vanliga solglasögon skyddar mot starkt ljus, men hjälper inte med närseendet. Vanliga läsglasögon hjälper med texten, men skyddar inte mot solen. Lässolglasögon ger båda delarna i samma par.
För bästa komfort bör du välja rätt styrka, bra passform och glas med UV400-skydd. Då blir det enklare att läsa bok på stranden, balkongen, altanen eller semestern utan att ögonen blir lika trötta.
Vanliga frågor
Är lässolglasögon bra för att läsa bok utomhus?
Ja, lässolglasögon är särskilt praktiska för bokläsning utomhus eftersom de kombinerar lässtyrka med solskydd.
Kan jag läsa bok med vanliga solglasögon?
Ja, om du inte behöver lässtyrka. Om texten blir suddig behöver du lässolglasögon eller vanliga läsglasögon.
Behöver lässolglasögon UV400?
Ja, särskilt om du läser utomhus länge eller sitter vid strand, vatten eller starkt dagsljus.
Vilken styrka ska jag välja för att läsa bok?
Ofta kan du välja samma styrka som på dina vanliga läsglasögon, men utgå alltid från ditt normala läsavstånd.
Är polariserade glas bra för bokläsning?
De kan vara bra om du störs av reflexer från vatten eller ljusa ytor, men vanliga tonade glas räcker ofta bra för bokläsning utomhus.



