Här svarar vi på vanliga frågor om solläsglasögon, till exempel vad de är, när de behövs, vilken styrka du ska välja och varför UV400 är viktigt.
Solläsglasögon är ett praktiskt val för dig som vill kunna läsa bok, mobil, menyer och små texter utomhus utan att behöva växla mellan vanliga läsglasögon och solglasögon.
Vad är solläsglasögon?
Solläsglasögon är solglasögon med lässtyrka. De är gjorda för att hjälpa dig se bättre på nära håll samtidigt som de dämpar starkt solljus.
De används främst när du vill läsa utomhus, till exempel på stranden, vid poolen, på balkongen eller på en uteservering.
Solläsglasögon passar bra för:
- bokläsning i solen
- mobilanvändning utomhus
- menyer på uteservering
- tidningar och magasin
- små texter på nära håll
- semester och resor
De är alltså inte vanliga solglasögon, utan solglasögon som också hjälper dig att läsa.
När behöver man solläsglasögon?
Du kan behöva solläsglasögon om du använder läsglasögon men tycker att det blir jobbigt att läsa i solen.
Vanliga läsglasögon hjälper med närseendet, men de dämpar inte starkt ljus. Vanliga solglasögon dämpar ljuset, men hjälper inte med läsningen om du behöver lässtyrka.
Solläsglasögon löser båda problemen i samma par.
De är särskilt användbara när du:
- läser bok på stranden
- använder mobilen i stark sol
- läser meny på uteservering
- sitter på altanen eller balkongen
- är på semester
- vill slippa byta mellan två par glasögon
Vilken styrka ska man välja?
Ofta kan du välja samma styrka som du använder i dina vanliga läsglasögon, om de fungerar bra för bok, mobil och menyer.
Styrkan ska passa ditt normala läsavstånd. Du behöver alltså inte välja starkare glas bara för att du ska använda dem i solen.
Om styrkan är för svag kan texten bli suddig och ögonen får arbeta mer. Om styrkan är för stark kan du behöva hålla texten onaturligt nära.
Vill du läsa mer kan du se vår guide om vilken styrka du ska ha på lässolglasögon.
Är lässolglasögon samma sak som vanliga solglasögon?
Nej, inte riktigt. Vanliga solglasögon är gjorda för att dämpa ljus och skydda ögonen mot solen. Lässolglasögon har dessutom lässtyrka.
Det betyder att lässolglasögon är anpassade för nära håll. De hjälper dig att läsa, men är inte gjorda för att se tydligt på långt håll.
En enkel jämförelse:
| Typ | Passar bäst för |
|---|---|
| Vanliga solglasögon | Solskydd och avståndsseende |
| Läsglasögon | Läsa nära inomhus |
| Lässolglasögon | Läsa nära utomhus i solen |
Om du vill läsa i solen är lässolglasögon ofta det smidigaste valet.
Behöver lässolglasögon ha UV400?
Ja, helst bör lässolglasögon ha UV400 eller 100 % UV-skydd. Mörka glas betyder inte automatiskt att glasen skyddar mot UV-strålning.
UV400 betyder att glasen skyddar mot UV-strålning upp till 400 nanometer. Det är viktigt när du använder glasögonen utomhus, särskilt vid stark sol, strand, vatten och längre stunder utomhus.
Om du vill fördjupa dig kan du läsa mer om vad UV400 betyder.
Kan man använda lässolglasögon vid bilkörning?
Inte om de bara har lässtyrka. Lässolglasögon är gjorda för nära håll, till exempel bok, mobil och menyer.
Vid bilkörning behöver du se tydligt på långt håll. Om du använder lässolglasögon med vanlig lässtyrka kan avståndet bli suddigt, vilket inte är lämpligt i trafiken.
Om du behöver styrka för bilkörning bör du istället använda solglasögon med rätt avståndsstyrka eller progressiva solglasögon.
Är polariserade lässolglasögon bättre?
Polariserade lässolglasögon kan vara bättre om du ofta störs av reflexer från vatten, sand, väg eller andra ljusa ytor.
De kan minska bländning och göra ljuset lugnare. Det kan vara skönt på stranden, vid poolen eller på resa.
Samtidigt är polariserade glas inte alltid bäst för alla. Vissa mobilskärmar kan bli svårare att läsa från vissa vinklar med polariserade glas.
För vanlig bokläsning, menyer och mobil i solen räcker ofta tonade glas med UV400 bra.
Kan fel styrka ge huvudvärk?
Ja, fel styrka kan bidra till huvudvärk, trötta ögon och suddig syn. Det gäller både vanliga läsglasögon och lässolglasögon.
Om styrkan är för svag får ögonen arbeta mer för att fokusera. Om styrkan är för stark kan läsavståndet bli obekvämt.
Vanliga tecken på fel styrka är:
- huvudvärk efter läsning
- trötta ögon
- suddig text
- behov av att hålla texten väldigt nära
- att du kisar trots glasögonen
- obehag efter en kort stund
Därför är rätt styrka viktigare än många tror.
Fungerar lässolglasögon för mobilen?
Ja, lässolglasögon kan fungera bra för mobilen om styrkan passar ditt normala läsavstånd.
De tonade glasen kan göra ljuset mer behagligt när du använder mobilen utomhus. Däremot kan stark sol fortfarande påverka mobilskärmens kontrast, särskilt om skärmen är blank eller ljusstyrkan är låg.
För bästa resultat kan du:
- höja skärmens ljusstyrka
- vinkla mobilen bort från direkt reflex
- sitta i lätt skugga
- välja rätt lässtyrka
- använda glas med bra UV-skydd
Kan man läsa bok med lässolglasögon?
Ja, bokläsning är ett av de vanligaste användningsområdena för lässolglasögon.
De passar särskilt bra när du läser på stranden, vid poolen, på balkongen, i trädgården eller på semestern.
Fördelen är att du får både lässtyrka och solskydd i samma par. Du slipper alltså sitta med vanliga läsglasögon och samtidigt bli bländad av solen.
Vad är skillnaden mot progressiva solglasögon?
Lässolglasögon är gjorda för nära håll. De passar när du ska läsa bok, mobil, meny eller små texter i solen.
Progressiva solglasögon har flera synzoner och kan hjälpa dig att se på både nära håll, mellanavstånd och långt håll.
Skillnaden är alltså:
| Typ | Passar bäst för |
|---|---|
| Lässolglasögon | Läsa nära i solen |
| Progressiva solglasögon | Se på flera avstånd i solen |
Om du bara behöver hjälp med läsning utomhus räcker lässolglasögon ofta bra. Om du behöver se tydligt på flera avstånd kan progressiva solglasögon vara ett bättre val.
Hur tar man hand om lässolglasögon?
Lässolglasögon håller längre om du rengör och förvarar dem rätt.
Använd en ren mikrofiberduk när du putsar glasen. Om glasen är smutsiga av sand, damm eller salt bör du skölja dem försiktigt först, så att du inte gnuggar partiklar mot ytan.
Bra skötselråd:
- använd mikrofiberduk
- förvara dem i fodral
- lägg dem inte med glasen nedåt
- undvik att putsa med tröjan
- skölj bort sand och saltvatten
- lämna dem inte i het bil
- undvik att lägga dem löst i väskan med nycklar eller mobil
Det gör att glasen håller sig fräschare och minskar risken för repor.
Sammanfattning
Lässolglasögon är ett praktiskt val när du vill läsa i solen utan att växla mellan läsglasögon och solglasögon. De kombinerar lässtyrka med tonade glas och passar bra för bok, mobil, menyer och små texter utomhus.
Det viktigaste är att välja rätt styrka, UV400 eller 100 % UV-skydd, bekväm passform och en modell som passar hur du använder dem.
Om du ofta läser utomhus på sommaren, stranden, balkongen eller semestern kan lässolglasögon göra stor skillnad i vardagen.



